Deze activiteit is helaas afgelopen.
Bosbad
Georganiseerd door KRUIBEKE
- Lokaal
- Alleen leden
Contact: annemieke foubert
- Wat denk je van een bosbad? - Huh? Bosbad? Waarom?
Omdat de natuur fundamenteel is voor gezondheid. Gaan we dan een fikse boswandeling doen.
Nope. We gaan niet stappen aan een stevig tempo; we gaan ook niet honderduit praten met een vriendin en steken geen podcast in onze oren. Wel gaan we bewust vertragen; langzaam door het bos wandelen, zitten en zien, luisteren, ruiken, proeven en aanraken. We brengen ons ritme in de pas met de natuur.
Resultaat na enkele minuten: je spierspanning daalt, je hartslag daalt, je bloeddruk zakt.
Resultaat na nog meer minuten: je humeur verbetert, je concentratie verhoogt, je gedachten komen tot rust, je voelt je verfrist en hersteld. er ontstaat ruimte voor verwondering en inzicht.
Shinrin-yoku is het Japanse woord voor bosbad. Een bosbad is als een brug. Door onze zintuigen open te stellen wordt de kloof tussen ons en de natuur overbrugd. En als we in harmonie zijn met de natuur kunnen we helen. Ons zenuwstelsel kan zich resetten. We maken deel uit van de natuur; we voelen ons daar prettig omdat dat de plek is waar we het grootste deel van ons bestaan op aarde hebben gewoond. We zijn genetisch bepaald om van de natuur te houden. ’t Zit in ons DNA. Ons ritme is hetzelfde als dat van de natuur.
Dat ritme gaan we opzoeken tijdens een bosbad. Terwijl een stad schrééuwt om aandacht met haar scherpe hoeken, bruuske geluiden, geuren en lichten vraagt de natuur helemaal geen aandacht; ze is er gewoonweg en nodigt je ongedwongen uit om aandacht voor haar te hebben en je ware zelf.
Nelle De Maeyer van Vanelle begeleidt dit bosbad. Ze helpt mensen hun zenuwstelsel te leren kennen en herstellen met energiewerk via adem.lijf.spel.woord.
Praktisch:
- Wanneer : maandag 15 mei
- Samenkomst aan de Cosmogolem op de Scheldelei Kruibeke om 19u15
- Duur van 19u30 – 21u30
- Mee te nemen : aangepaste kledij aan het weer, een deken of zeil/plastiek om op te zitten en liggen.
- Inschrijven bij annemieke@optiekfoubert.be – 037741618 voor 12 mei.
- Prijs : 20€ voor Markant leden - niet leden 25€.
Bosbad
15 mei 2023 van 19:30u tot 22:30u
Spreker: Nelle de maeyer
Locatie:
Cosmogolem op de Scheldelei, Kruibeke