"The goal of meditation isn't to control your thoughts, it's to stop letting them control you"
Wil je graag ontdekken hoe waardevol de beoefening van meditatie kan zijn, of wil je je 'practice' verder verdiepen? Dan is deze meditatie sessie iets voor jou!
Mensen beginnen zich langzaam maar zeker te realiseren dat ze niet alleen hun lichaal fit en gezond moeten houden, maar ook hun geest. Wat fitnessen en sporten is voor je lichaam, is mediteren voor je geest.
Meditatie heeft vanaf een paar minuten per dag positieve gevolgen voor je gezondheid en geluksbeleving. Mediteren brengt rust, helpt stress loslaten, en geeft meer helderheid en overzicht in je leven.
De meditatie wordt gegeven door Isabelle Vantuycom. Wil je meer weten over onze coach, ga dan eens een kijkje nemen op haar webstie
Boost and Balance