Lezing: Doorbreek de zitmarathon door Professor Jan Seghers
Georganiseerd door PUURS
- Lokaal
- Voor leden en niet-leden
Contact: Mady Scheers
Hart- en vaatziekten
Professor Jan Seghers, hoofd van de onderzoeksgroep van Fysieke Activiteit, Sport en Gezondheid, geeft het gevaar van onvoldoende rechtstaan aan: ‘We moeten een onderscheid maken tussen te weinig bewegen en te veel zitten, dat zijn twee aparte zaken.'
'Langdurig zitten verhoogt de kans op diabetes, hart- en vaatziekten, en daardoor ook op vroegtijdig overlijden'
Jan Seghers, professor van de onderzoeksgroep van fysieke activiteiten, sport en gezondheid ‘In principe moeten wij als volwassene minstens een halfuur per dag bewegen aan matige intensiteit, met aan vijf kilometer per uur wandelen als minimale intensiteit. Maar daarnaast zien we dat wanneer je voor een bepaalde duur onafgebroken zit, vaak meer dan acht uur per dag, je ook een bepaald gezondheidsrisico loopt, volledig los van het feit dat je dat half uurtje hebt bewogen of niet.’
‘Beiden worden wel gelinkt met dezelfde gezondheidseffecten. Dat wil zeggen dat zowel te weinig lichaamsbeweging als langdurig zitten de kans om bijvoorbeeld diabetes en cardiovasculaire (hart- en vaatziekten, red.) ziektes te ontwikkelen verhoogt, en dat leidt uiteraard tot een verhoogd risico op vroegtijdig overlijden.’
Lezing: Doorbreek de zitmarathon door Professor Jan Seghers
20 maart 2025 van 20:00u tot 22:00u
Spreker: Jan Seghers
De prijzen zijn nog niet gekend voor deze activiteit of inschrijven gebeurt zoals hierboven beschreven.