Deze activiteit is helaas afgelopen.
Mantelzorg
Georganiseerd door WETTEREN
- Lokaal
- Voor leden en niet-leden
Contact: Ilse Van den Buys
Stress en burnout - hoe verkom je dit als mantelzorger?
Je werk, gezinsleven, sociale contacten én het leveren van mantelzorg allemaal combineren brengt heel veel stress met zich mee.
Het kan tot overspanning en zelfs tot burnout leiden!
Als mantelzorger kan je het best zorgen dat het niet zo ver komt dat je een burnout krijgt.
Hoe kan je de eerste signalen van stress herkennen en zo pro-actief een burnout voorkomen?
Brigitte Dhondt (kinesitherapeute, lichaamsgerichte trauma- en relaxatietherapeute, Voice Dialogue-facilitator en (traumasensitieve) Yogadocent) gaat ons hierbij helpen.
Ze leert ons tot rust te komen, even de pauzeknop indrukken en alles op een rijtje zetten.
Zorg dragen voor jezelf omdat JIJ belangrijk bent!
Mantelzorg
14 maart 2024 van 19:30u tot 21:30u
Spreker: Brigitte Dhondt
Locatie:
CC De Poort
Markt 27, Wetteren
Markt 27, Wetteren
Inschrijven vanaf 29-02 tot 12-03-2024.