Ann Reymen en Dr. Ruud Van Thienen toetsen 101 herkenbare gezondheidsvragen aan de laatste medische kennis.

* Loop ik beter elke dag 3 kilometer of vier keer per week 5 kilometer?
* Zorgt een dagelijkse dosis collageen voor een strakkere huid? 
* Poets ik mijn tanden beter voor of na het ontbijt? 
* Als je te vaak kiest voor noise-cancelling, word je dan gevoeliger aan geluid?
* Als je maar één keer per week aan krachttraining doet, heeft dat dan wel zin? 
* Is mondtape het wondermiddel voor een betere nachtrust? 

In Gezonder zonder zever stelt radiopresentatrice Ann Reymen 101 herkenbare gezondheidsvragen, want ook zij wordt - net zoals jij en ik - met adviezen, trends en life hacks om de oren geslagen.

Sport- en huisarts Ruud Van Thienen geeft telkens een helder, wetenschappelijk onderbouwd antwoord. Geen vakjargon, wel concrete uitleg en praktische tips om stap voor stap gezonder te leven.

Het boek behandelt onder meer:
- de fundamenten van gezonde voeding, los van hypes en dieettrends
- het belang van beweging en hoe dit realistisch geïntegreerd kan worden in een druk schema
- inzichten rond slaap, stress en mentale veerkracht
- veelvoorkomende misvattingen over gezondheid, kritisch getoetst aan wetenschappelijk bewijs